Hvordan massere ansiktet for å se yngre ut? Lær teknikken, rekkefølgen av bevegelser, effekter og fordeler med ansiktsmassasje
Ansiktsmassasje er en pleiemetode som er veldig enkel å inkludere i den daglige pleierutinen. Utført ifølge instruksjonene forbedrer ansiktsmassasje trinn for trinn hudens elastisitet effektivt, forebygger hevelser og virker perfekt avslappende etter en hel arbeidsdag. Hvordan massere ansiktet slik at effektene blir merkbare? Sjekk vår instruksjon for ansiktsmassasje, rekkefølgen av bevegelser, og lær hvordan du kan se yngre ut i ansiktet takket være denne enkle teknikken.
Hva gir ansiktsmassasje?
Avspenningsteknikken forbundet med ansiktsmassasje er en utmerket løsning på mange daglige plager. Husk – ved ansiktsmassasje spiller rekkefølgen av bevegelser en nøkkelrolle for å oppnå fulle pleieeffekter.
Les om fordelene ved regelmessig ansiktsmassasje.
1. Forbedring av blodsirkulasjonen
Ansiktsmassasje stimulerer blodsirkulasjonen i huden, noe som bidrar til bedre næring av vevet og forbedrer elimineringen av giftstoffer. Takket være riktig valgte bevegelser under ansiktsmassasjen blir huden mer strålende og sunnere.
2. Reduksjon av spenninger og stress
Spenninger i ansiktsmusklene, forårsaket av daglige aktiviteter og stress, kan føre til rynker og hudspenninger. Ansiktsmassasje lindrer disse spenningene, noe som forbedrer hudens generelle tilstand. Vet du hvordan du masserer pannen slik at den ser glatt og strålende ut? Milde, sirkulære bevegelser langs hårfestet er nøkkelen.
3. Stimulering av ansiktsmusklene
Akkurat som andre muskler i kroppen, trenger ansiktsmusklene regelmessig aktivitet for å beholde elastisiteten. Massasje av ansikt og kinn bidrar til å styrke musklene, noe som kan bidra til å forbedre ansiktskonturen og forsinke hudens aldringsprosess.
4. Reduksjon av hevelser
Ansiktsmassasje kan også hjelpe med å redusere hevelser, spesielt rundt øynene. Riktig utførelse av massasjebevegelsene hjelper med å redusere væskeopphopning og stimulerer lymfekarene til å jobbe for å forbedre immuniteten.
5. Støtte til absorpsjon av pleieprodukter
Regelmessig utførelse av ansiktsmassasje før påføring av hudpleieprodukter kan øke deres effektivitet. Massasje forbedrer blodsirkulasjonen, noe som resulterer i bedre absorpsjon av næringsstoffene som finnes i kosmetikken.
Ansiktsmassasje trinn for trinn
Nå som du kjenner fordelene med ansiktsmassasje, er det verdt å gå gjennom hvordan man utfører ansiktsmassasje. Instruksjonen vil veilede deg gjennom hvert trinn, slik at det blir så enkelt og avslappende som mulig å utføre ansiktsmassasje hjemme.
Trinn 1: Rensing av ansiktet
Før du starter ansiktsmassasjen, er det viktig å rense huden ordentlig. Bruk et mildt renseprodukt for å fjerne urenheter og sminke. Tørk deretter ansiktet forsiktig med et rent håndkle.
Trinn 2: Påføring av olje eller krem
Påfør deretter en liten mengde olje eller ansiktskrem på det rensede og tørre ansiktet. Velg et produkt som passer til din hudtype, for å fukte og gi den næring på riktig måte.
Trinn 3: Oppvarming
Ved ansiktsmassasje er det viktig å bruke varme. For at massasjen skal være effektiv, varm forsiktig opp hendene dine og legg dem deretter på ansiktet. Kjenn varmen overføres til huden. Dette hjelper med å løsne musklene og forberede huden for massasje. Ansiktsmassasje – rekkefølgen av bevegelser bør alltid være gjennomtenkt – start fra pannen, gjennom kinnene, helt ned til halsen for å stimulere blodsirkulasjonen og stimulere hvert område av ansiktet riktig.
Trinn 4: Massasje av pannen
Rekkefølgen av bevegelser i ansiktsmassasje er også veldig viktig, så start med pannen og utfør sirkulære bevegelser langs hårfestet. Trykk forsiktig på huden for å stimulere blodsirkulasjonen. Gjenta denne bevegelsen i noen minutter.
Trinn 5: Massasje av kinn og kinnben
Gå videre til massasje av kinnene ved å utføre bevegelser fra midten av ansiktet mot tinningene. Masser deretter forsiktig kinnbena med bevegelser oppover og utover. Gjenta disse bevegelsene i noen minutter.
Trinn 6: Massasje av øyeområdet
Gå videre til massasje av øyeområdet. Trykk forsiktig med fingertuppene på huden rundt øynene, og gjør bevegelser fra den indre til den ytre øyekroken. Gjenta denne bevegelsen i noen minutter.
Trinn 7: Massasje av kjeve og kjevelinje
Gå videre til massasje av kjeven, og fokuser på et mildt trykk på den nedre delen av ansiktet. Masser deretter kjevelinjen med bevegelser fra haken mot øret. Gjenta disse bevegelsene i noen minutter.
Trinn 8: Massasje av halsen
Glem ikke massasje av halsen. Masser forsiktig huden på halsen med bevegelser oppover, fra hake mot hårfeste. Gjenta denne bevegelsen i noen minutter.
Trinn 9: Avslutning av massasjen
Etter endt massasje strykes huden i hele ansiktet forsiktig, startende fra kjeven og i retning mot ørene, for å opprettholde den avslappende effekten. Fjern deretter overflødig olje eller krem med en serviett eller bomullspad.
Effekter av regelmessig ansiktsmassasje
Regelmessig utførelse av ansiktsmassasje kan gi mange fordeler for huden din så vel som for hele kroppen. Hva gir ansiktsmassasje?
Forbedrer hudens elastisitet og fasthet.
Reduserer rynker og glatter ut mimiske linjer.
Stimulerer blodsirkulasjonen, slik at huden ser strålende og sunnere ut.
Reduserer hevelser og poser under øynene.
Løsner ansiktsmusklene, noe som hjelper med å redusere spenninger og stress.
Gjør det lettere å absorbere hudpleieprodukter.
Det er viktig å utføre ansiktsmassasje regelmessig, helst flere ganger i uken, for å oppnå varige resultater.
På vår blogg finner du også råd om hvordan du blir kvitt utvidede porer.
Hvordan lage ansiktsmassasje? Oppsummering
Ansiktsmassasje er en effektiv hudpleiemetode som kan hjelpe deg med å bevare et ungt utseende lenger. Takket være riktig teknikk og riktig rekkefølge av bevegelser i ansiktsmassasjen kan du forbedre blodsirkulasjonen, stimulere ansiktsmusklene og redusere muskelspenninger samt hevelser. Regelmessig utførelse av massasje gir mange fordeler som forbedret hudelastisitet, reduksjon av rynker og utglatting av mimiske linjer samt bedre absorpsjon av hudpleieprodukter. Bruk vår instruksjon for ansiktsmassasje trinn for trinn og nyt en vakker, yngre hud allerede i dag!
Sjekk også hvordan du fukter huden under øynene.