Niacinamid - virkning og bruk i hudpleie
I dagens artikkel i serien om hudpleie skal vi se nærmere på en av nøkkelingrediensene – niacinamid. Denne allsidige ingrediensen blir stadig mer populær innen kosmetologi og hudpleie. Finn ut hva niacinamid egentlig er, hvordan det virker, hvordan man bruker det, og hva det er verdt å kombinere med for å nyte en vakker og sunn hud.
Niacinamid – hva er det?
Niacinamid – hva betyr det nøyaktig? Niacinamid, også kjent som vitamin B3 eller vitamin PP, er en forbindelse som tilhører gruppen av B-vitaminer. Det er nødvendig for kroppens korrekte funksjon, og dets virkning har også stor betydning i hudpleie. Niacinamid har evnen til å trenge gjennom hudbarrieren, noe som gjør det til en effektiv ingrediens i mange kosmetiske produkter.
Niacinamids virkning og egenskaper
Niacinamid har en rekke gunstige egenskaper for huden. Hva hjelper niacinamid mot?
Niacinamid – virkning
Reduksjon av akne og reduksjon av pigmentflekker – niacinamid regulerer talgproduksjonen, noe som hjelper i kampen mot akne. I tillegg kan de betennelsesdempende egenskapene hjelpe med å redusere rødhet og hudirritasjoner,
forbedring av hudtekstur – regelmessig bruk av niacinamid kan føre til redusert synlighet av porer og forbedring av den generelle hudteksturen,
motvirker hudens aldring – niacinamid virker som en antioksidant og hjelper med å beskytte huden mot skader forårsaket av frie radikaler. Dette kan igjen bidra til å forsinke aldringsprosessene,
reduksjon av hyperpigmentering – denne ingrediensen er kjent for evnen til å lysne pigmentflekker, noe som gjør den effektiv i kampen mot hyperpigmentering,
beskyttelse mot UV-stråling – niacinamid kan styrke hudens beskyttende barriere og hjelpe med å redusere skader forårsaket av UV-stråling.
Konsentrasjoner av niacinamid i kosmetikk
I kosmetiske produkter forekommer niacinamid oftest i konsentrasjoner fra 2% til 10%. Nybegynnere bør starte med lavere konsentrasjoner (2–5%), mens mer erfarne brukere kan velge produkter med høyere konsentrasjon.
Hvordan bruke niacinamid?
Hvordan bruke niacinamid for å oppnå maksimale fordeler? Det er verdt å følge noen få regler:
Regler for bruk av niacinamid
Hudtest – før full implementering av niacinamid i din hudpleierutine, anbefales det å utføre en hudtest for å unngå potensielle allergiske reaksjoner,
gradvis introduksjon – niacinamid kan være sterkt, spesielt for sensitiv hud. Start med en lav konsentrasjon og øk gradvis mengden,
regelmessighet – bruk niacinamid regelmessig for å oppnå synlige effekter. Husk at resultatene ikke kommer umiddelbart, de krever tid,
lag-på-lag av produkter – niacinamid kan kombineres med andre ingredienser som hyaluronsyre eller vitamin C. Unngå imidlertid å bruke det i kombinasjon med produkter som inneholder retinoider for å unngå irritasjoner.
Når kan man forvente de første effektene?
De første resultatene av å bruke niacinamid kan merkes allerede etter 2–4 ukers regelmessig bruk. De fulle effektene, spesielt ved reduksjon av pigmentflekker, kan være synlige etter 8–12 uker.
Morgen- eller kveldspåføring?
Niacinamid kan brukes både morgen og kveld. Takket være sine beskyttende egenskaper fungerer det utmerket i morgenrutinen under en krem med SPF-filter.
Niacinamid – hva skal ikke blandes med?
Ved bruk av niacinamid er det verdt å unngå visse ingredienser og produkter for å unngå uønskede hudreaksjoner:
Hva bør man unngå når man bruker niacinamid?
Retinoider – kombinasjonen av niacinamid med retinoider kan føre til redusert effektivitet av begge ingrediensene. Det er bedre å bruke dem i forskjellige deler av hudpleierutinen,
syrer AHA/BHA – en for aggressiv kombinasjon av niacinamid med fruktsyrer eller salisylsyre kan føre til irritasjoner og rødhet,
for mange aktive ingredienser – ikke bland niacinamid med for mange andre aktive ingredienser, da dette kan overbelaste huden.
Niacinamid – hva kan det blandes med? Sikre kombinasjoner
Niacinamid passer perfekt sammen med:
hyaluronsyre,
ceramider,
vitamin C (i passende konsentrasjoner),
peptider,
antioksidanter.
Niacinamid – hva er det og hvordan bruke det? Oppsummering
Niacinamid er en ingrediens som vinner anerkjennelse i hudpleieverdenen takket være sine allsidige egenskaper. Niacinamids virkning omfatter reduksjon av akne, forbedring av tekstur, beskyttelse mot skadelige ytre faktorer og mange andre fordeler. Husk imidlertid riktig bruk og unngå visse kombinasjoner som kan føre til irritasjoner. Utnytt potensialet til niacinamid i din daglige pleie og nyt en vakker, sunn hud.