Hur får man mer volym i håret? Hur lyfter man det vid rötterna?

2025-11-28

Många av oss drömmer om tjockt hår med mycket volym. Tyvärr har inte alla en naturligt frodig frisyr. Lyckligtvis finns det många sätt, både naturliga och kosmetiska, som hjälper till att öka hårets volym och lyfta det vid rötterna. I den här artikeln tittar vi på olika metoder som gör att du kan uppnå effekten av större volym och framhäva hårrötterna. Du får lära dig hur du ökar hårets volym och vad som är värt att använda för att få mer fyllighet.

Öka hårvolymen – vad är värt att veta?

Många kämpar med problemet med platt hår utan volym. Detta kan bero på olika faktorer som genetik, felaktig skötsel, hårbottenproblem samt en ohälsosam livsstil. Lyckligtvis finns det många beprövade sätt som kan hjälpa till att återställa volymen och få håret att se fylligare och tjockare ut.

Men innan vi går vidare till specifika metoder är det värt att uppmärksamma grundläggande principper som kan hjälpa till att uppnå bättre volym.

Rätt hårvård: man bör använda produkter anpassade efter hår- och hårbotten typ. Produkter avsedda för att öka volymen innehåller vanligtvis lätta formler som inte tynger ner håret.
Regelbunden klippning: frekvent toppning av topparna hjälper till att hålla håret i gott skick, vilket kan bidra till större volym.
Undvik överdriven användning av tyngande produkter: tunga hårmasker och oljor kan göra håret platt och utan volym.

Hur ökar man hårets volym vid rötterna?

1. Användning av lämplig kosmetika

Ett av de enklaste sätten att öka hårets volym är att använda lämplig kosmetika. Det finns många produkter på marknaden som är speciellt framtagna för att lyfta håret vid rötterna.

Schampon och balsam för volym – vad ska man använda för att öka hårets volym? Det är värt att välja produkter som innehåller lätta formler berikade med ingredienser som silkeproteiner, keratin, biotin samt växtextrakt. Tack vare detta kommer håret att se fylligare ut, det kommer inte att tyngas ner och rötterna kommer att få mer volym.
Mousse och volymspray – mousse och spray som appliceras i fuktigt hår är ett av de mest effektiva sätten att lyfta håret vid rötterna. Det fungerar genom att skapa volym genom att separera hårstråna och ge dem lätthet. Det är värt att välja produkter som inte innehåller alkohol, eftersom de kan torka ut håret.
Torrschampon – ett bra sätt att lyfta håret vid rötterna är också att använda torrschampo. Denna produkt hjälper inte bara till att fräscha upp frisyren utan lyfter också håret och ger det extra volym. Detta är en tillfällig men effektiv lösning, särskilt när det inte finns tid att tvätta håret. På vår blogg kan du lära dig hur man använder torrschampo.

2. Hårbottenvård

Ökning av hårvolymen börjar med en frisk hårbotten. Om huden är förorenad kan håret bli platt och sakna volym. Därför är det värt att se till att vårda den ordentligt.

Regelbunden rengöring av hårbotten – för att bli av med överflödig talg, döda hudceller och orenheter är det värt att använda hårbottenpeeling. På så sätt tar vi bort ackumulerade rester, vilket låter huden andas och stimulerar tillväxten av nytt hår. Peeling kan användas en gång i veckan, beroende på hårbottens behov.
Hårbottenmassage – regelbunden massage av hårbotten främjar blodcirkulationen, vilket kan bidra till bättre näring av hårsäckarna. Som ett resultat kan håret växa snabbare och bli tjockare. Massage förbättrar också hårvolymen vid rötterna, särskilt om vi gör det före tvätt.

3. Användning av lämpliga stylingtekniker

Ett av de mest effektiva sätten att öka hårvolymen vid rötterna är att använda lämpliga stylingtekniker.

Locka håret med en locktång eller plattång – locktänger och plattänger kan användas för att lyfta håret från rötterna. Genom att skapa mjuka lockar eller vågor ger vi håret volym och uppnår dessutom en effekt av lätt lyft vid rötterna. Det är värt att komma ihåg att inte överdriva med temperaturen och inte skada hårstrukturen.
Torka håret upp och ner – ett av de enklaste sätten att lyfta håret vid rötterna är att torka det med huvudet nedåt. På så sätt kommer håret att lyfta sig från rötterna, och frisyren kommer att bli fylligare. Kolla vilken hårtork som är bäst.
Användning av borstar med lämpliga strån – för styling är det värt att välja borstar som hjälper till att ge volym, såsom borstar med naturlig borst. Tack vare dem blir håret inte statiskt, och frisyren blir mer lyft.

Vilka kosttillskott och ingredienser stöder ökad hårvolym?

Förutom kosmetika kan man använda kosttillskott som stöder hårväxt och förbättrar hårets tillstånd. Vissa av dem kan också bidra till att öka volymen.

Biotin – biotin, även känt som vitamin H, är en av de viktigaste ingredienserna för att stödja hårets hälsa. Brist på det kan leda till håravfall, och tillskott kan förbättra hårets tillstånd och bidra till tillväxt av nytt, tjockare hår.
D-vitamin – D-vitamin är avgörande för hårets hälsa eftersom det hjälper till vid regenerering av hårsäckarna och tillväxt av nytt hår. D-vitaminbrist kan leda till håravfall, så det är värt att se till att få i sig lämpliga tillskott.
Omega-3-fettsyror – omega-3-syror hjälper till att bibehålla friskt hår genom att påverka dess återfuktning och elasticitet. De stöder också produktionen av talg, vilket förbättrar hårbottens tillstånd och bidrar till hälsosam hårväxt.

Vilka kosmetiska behandlingar kan hjälpa till att öka hårvolymen?

Om hemmametoder inte ger förväntade resultat är det värt att överväga kosmetiska behandlingar som kan hjälpa till att öka hårvolymen.

Hårlaminering – laminering är en behandling som går ut på att täcka håret med ett speciellt skyddande preparat som ger det glans, jämnhet och volym. Denna behandling skapar ett tunt skikt på hårets yta som lyfter det från roten och ger intryck av tjockare hår.
Botox för hår – hur får man mer hårvolym? Botox för hår är en behandling som fyller ut den skadade hårstrukturen och gör det jämnt, återfuktat och fylligare. Som ett resultat av behandlingen får håret volym och ser friskt och tjockt ut.
Mikrodermabrasion av hårbotten – detta är en avancerad behandling som består av mekanisk exfoliering av döda hudceller, vilket förbättrar mikrocirkulationen i hårbotten och stimulerar hårsäckarna att producera nytt hår. Regelbundet utförd mikrodermabrasion kan bidra till att öka hårvolymen.

Vad ska man undvika för att inte förlora hårvolym?

Även om det finns många sätt att öka hårvolymen, är det lika viktigt att undvika åtgärder som kan förstöra effekten.

Överdriven användning av tyngande produkter

Många sträcker sig efter produkter som syftar till att jämna ut håret, såsom oljor, silikoner eller tunga masker. Även om de är effektiva i vården kan ett överskott av dem tynga ner håret, vilket gör det platt och utan volym. För att undvika denna effekt, använd produkter med en lätt formula som inte belastar hårstråna för mycket.

För frekvent hårtvätt

Även om det kan verka som att frekvent tvättning är nyckeln, kan alltför frekvent rengöring av hårbotten leda till uttorkning, vilket påverkar hårets tillstånd. I sin tur tenderar torrt hår att vara skörare och tyngre, vilket kan minska dess volym. Det är värt att tvätta håret var 2-3 dag och använda torrschampo för daglig uppfräschning.

För frekvent styling med hög värme

Värme, särskilt i form av plattång, locktång eller hårtork, kan skada håret och göra det svagt och skört. Långvarig användning av hög temperatur utan värmeskydd kan leda till förlust av volym, därför är det viktigt att alltid använda produkter som skyddar mot värme, samt att se till att inte överdriva med temperaturen.

Otillräckligt skydd mot väderförhållanden

Vind, sol, föroreningar – alla dessa faktorer kan påverka hårets tillstånd. Hår som inte är ordentligt skyddat kan bli torrt och matt, vilket gör att det verkar sakna volym. Därför är det värt att bära huvudbonad på sommaren och använda skyddande produkter under de kallare månaderna, som förhindrar uttorkning.

För strama frisyrer

Hår som är bundet för hårt, t.ex. hästsvansar eller flätor, kan leda till överdriven spänning på hårsäckarna, vilket följaktligen kan försvaga deras struktur och begränsa volymen. Det är värt att undvika för hårt bundna frisyrer till vardags och istället satsa på lösare uppsättningar som låter håret "andas" naturligt.

Vad ska man använda för att öka hårvolymen? Naturliga metoder

Förutom att använda färdiga kosmetiska produkter bestämmer sig många för naturliga metoder som stöder ökad hårvolym.

Masker med ägg och olivolja

Ägg är rika på protein och biotin som stöder hårväxt, medan olivolja återfuktar och stärker hårstråna. För att förbereda masken, blanda ett ägg med två matskedar olivolja och applicera i fuktigt hår i cirka 30 minuter. Skölj håret noggrant med varmt vatten efter denna tid. Denna naturliga mask hjälper till att återfukta håret och ge det volym.

Sköljning med äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är ett känt medel för att återställa glans och hälsa till håret. Det har också rengörande egenskaper och hjälper till att upprätthålla pH-balansen i hårbotten. Du kan förbereda en sköljning genom att blanda 1-2 matskedar äppelcidervinäger med 1 liter vatten. Sköljningen hjälper till att jämna ut hårets fjällskikt, vilket i sin tur gör att det ser fylligare och glansigare ut.

Nässelinfusion

Nässlor är en växt som har egenskaper som stärker håret och förbättrar dess tillstånd. Regelbunden användning av infusion eller tinktur av nässlor stöder cirkulationen i hårbotten, vilket påverkar bättre hårväxt. För att förbereda en tinktur, häll 500 ml vatten över en handfull färska nässelblad och koka i cirka 10 minuter. Efter kylning, använd på hårbotten som en tonic.

Hur lyfter man håret vid rötterna och ökar dess volym? Sammanfattning

Att öka hårvolymen och lyfta det vid rötterna är absolut möjligt, men kräver konsekvens och rätt vård. Kom ihåg att nyckeln är att använda lätta produkter, undvika tyngande ingredienser och regelbundet vårda hårbotten. Hur lyfter man håret från roten? Metoder som lämplig styling, tillskott och naturliga masker kan påverka ditt hårs utseende avsevärt genom att öka dess volym och täthet.

Det är också värt att komma ihåg att varje person har en annan hårtyp, och vissa metoder kan vara mer effektiva hos en person än hos en annan. Nyckeln till framgång är att testa olika lösningar och anpassa dem till individuella behov. Med tiden kommer ditt hår att se fylligare ut.