Hur masserar man ansiktet för att se yngre ut? Lär dig tekniken, ordningsföljden på rörelserna, effekterna och fördelarna med ansiktsmassage
Ansiktsmassage är en vårdmetod som är mycket enkel att inkludera i den dagliga hudvårdsrutinen. Utförd enligt instruktionerna förbättrar ansiktsmassage steg för steg hudens elasticitet effektivt, förebygger svullnader och är perfekt avslappnande efter en hel arbetsdag. Hur masserar man ansiktet så att effekterna blir märkbara? Kolla vår instruktion för ansiktsmassage, ordningsföljden på rörelserna, och lär dig hur du kan se yngre ut i ansiktet tack vare denna enkla teknik.
Vad ger ansiktsmassage?
Avslappningstekniken förknippad med ansiktsmassage är en utmärkt lösning på många dagliga besvär. Kom ihåg – vid ansiktsmassage spelar ordningsföljden på rörelserna en nyckelroll för att uppnå fulla vårdeffekter.
Läs om fördelarna med regelbunden ansiktsmassage.
1. Förbättring av blodcirkulationen
Ansiktsmassage stimulerar blodcirkulationen i huden, vilket bidrar till bättre näring av vävnaderna och förbättrar elimineringen av toxiner. Tack vare lämpligt valda rörelser under ansiktsmassagen blir huden mer strålande och friskare.
2. Minskning av spänningar och stress
Spänningar i ansiktsmusklerna, orsakade av dagliga aktiviteter och stress, kan leda till bildandet av rynkor och hudspänningar. Ansiktsmassage lindrar dessa spänningar, vilket förbättrar hudens allmänna tillstånd. Vet du hur man masserar pannan så att den ser slät och strålande ut? Milda, cirkulära rörelser längs hårfästet är nyckeln.
3. Stimulering av ansiktsmusklerna
Precis som andra muskler i kroppen behöver ansiktsmusklerna regelbunden aktivitet för att behålla sin elasticitet. Massage av ansikte och kinder hjälper till att stärka musklerna, vilket kan bidra till att förbättra ansiktskonturen och fördröja hudens åldrandeprocess.
4. Minskning av svullnader
Ansiktsmassage kan också hjälpa till att minska svullnader, särskilt runt ögonen. Korrekt utförande av massagerörelserna hjälper till att minska vätskeansamling och stimulerar lymfkärlen att arbeta för att förbättra immuniteten.
5. Stöd för absorption av vårdprodukter
Regelbundet utförande av ansiktsmassage före applicering av hudvårdsprodukter kan öka deras effektivitet. Massage förbättrar blodcirkulationen, vilket resulterar i bättre absorption av de näringsämnen som finns i kosmetika.
Ansiktsmassage steg för steg
Nu när du känner till fördelarna med ansiktsmassage är det värt att gå igenom hur man utför ansiktsmassage. Instruktionen guidar dig genom varje steg så att utförandet av ansiktsmassage hemma blir så enkelt och avkopplande som möjligt.
Steg 1: Rengöring av ansiktet
Innan du påbörjar ansiktsmassagen är det viktigt att rengöra huden ordentligt. Använd en mild rengöringsprodukt för att avlägsna orenheter och smink. Torka sedan ansiktet försiktigt med en ren handduk.
Steg 2: Applicering av olja eller kräm
Applicera sedan en liten mängd olja eller ansiktskräm på det rengjorda och torra ansiktet. Välj en produkt som passar din hudtyp för att återfukta och ge den näring på rätt sätt.
Steg 3: Uppvärmning
Vid ansiktsmassage är det viktigt att använda värme. För att massagen ska vara effektiv, värm försiktigt upp dina händer och lägg dem sedan på ansiktet. Känn värmen överföras till huden. Detta hjälper till att slappna av musklerna och förbereda huden för massage. Ansiktsmassage – ordningsföljden på rörelserna bör alltid vara genomtänkt – börja från pannan, genom kinderna, ända ner till halsen för att stimulera blodcirkulationen och stimulera varje område av ansiktet korrekt.
Steg 4: Massage av pannan
Ordningsföljden på rörelserna i ansiktsmassage är också mycket viktig, så börja med pannan och utför cirkulära rörelser längs hårfästet. Tryck försiktigt på huden för att stimulera blodcirkulationen. Upprepa denna rörelse i några minuter.
Steg 5: Massage av kinder och kindben
Gå vidare till massage av kinderna genom att utföra rörelser från mitten av ansiktet mot tinningarna. Massera sedan försiktigt kindbenen med rörelser uppåt och utåt. Upprepa dessa rörelser i några minuter.
Steg 6: Massage av ögonområdet
Gå vidare till massage av ögonområdet. Tryck försiktigt med fingertopparna på huden runt ögonen, och gör rörelser från den inre till den yttre ögonvrån. Upprepa denna rörelse i några minuter.
Steg 7: Massage av käke och käklinje
Gå vidare till massage av käken, och fokusera på ett milt tryck på den nedre delen av ansiktet. Massera sedan käklinjen med rörelser från hakan mot örat. Upprepa dessa rörelser i några minuter.
Steg 8: Massage av halsen
Glöm inte massage av halsen. Massera försiktigt huden på halsen med rörelser uppåt, från hakan mot hårfästet. Upprepa denna rörelse i några minuter.
Steg 9: Avslutning av massagen
Efter avslutad massage stryks huden i hela ansiktet försiktigt, med början från käken och i riktning mot öronen, för att upprätthålla den avslappnande effekten. Ta sedan bort överflödig olja eller kräm med en servett eller bomullsrondell.
Effekter av regelbunden ansiktsmassage
Regelbundet utförande av ansiktsmassage kan ge många fördelar för din hud såväl som för hela kroppen. Vad ger ansiktsmassage?
Förbättrar hudens elasticitet och fasthet.
Minskar rynkor och slätar ut mimiska linjer.
Stimulerar blodcirkulationen, så att huden ser strålande och friskare ut.
Minskar svullnader och påsar under ögonen.
Slappnar av ansiktsmusklerna, vilket hjälper till att minska spänningar och stress.
Underlättar absorptionen av hudvårdsprodukter.
Det är viktigt att utföra ansiktsmassage regelbundet, helst flera gånger i veckan, för att uppnå varaktiga resultat.
På vår blogg hittar du också råd om hur du blir av med utvidgade porer.
Hur gör man ansiktsmassage? Sammanfattning
Ansiktsmassage är en effektiv hudvårdsmetod som kan hjälpa dig att behålla ett ungdomligt utseende längre. Tack vare rätt teknik och rätt ordningsföljd på rörelserna i ansiktsmassagen kan du förbättra blodcirkulationen, stimulera ansiktsmusklerna och minska muskelspänningar samt svullnader. Regelbundet utförande av massage ger många fördelar som förbättrad hudelasticitet, minskning av rynkor och utjämning av mimiska linjer samt bättre absorption av hudvårdsprodukter. Använd vår instruktion för ansiktsmassage steg för steg och njut av en vacker, yngre hud redan idag!
Kolla också hur du återfuktar huden under ögonen.