Niacinamid - verkan och användning i hudvård
I dagens artikel i serien om hudvård ska vi titta närmare på en av nyckelingredienserna – niacinamid. Denna mångsidiga ingrediens vinner allt större popularitet inom kosmetologi och hudvård. Ta reda på vad niacinamid egentligen är, hur det fungerar, hur man använder det och vad det är värt att kombinera med för att njuta av en vacker och frisk hud.
Niacinamid – vad är det?
Niacinamid – vad betyder det exakt? Niacinamid, även känt som vitamin B3 eller vitamin PP, är en förening som tillhör familjen B-vitaminer. Det är nödvändigt för kroppens korrekta funktion, och dess verkan har också stor betydelse inom hudvård. Niacinamid har förmågan att tränga igenom hudbarriären, vilket gör det till en effektiv ingrediens i många kosmetiska produkter.
Niacinamids verkan och egenskaper
Niacinamid uppvisar en rad fördelaktiga egenskaper för huden. Vad hjälper niacinamid mot?
Niacinamid – verkan
Reducering av akne och minskning av pigmentfläckar – niacinamid reglerar talgproduktionen, vilket hjälper i kampen mot akne. Dessutom kan dess antiinflammatoriska egenskaper hjälpa till att minska rodnad och hudirritationer,
förbättring av hudens textur – regelbunden användning av niacinamid kan leda till minskad synlighet av porer och förbättring av den övergripande hudtexturen,
motverkar hudens åldrande – niacinamid fungerar som en antioxidant och hjälper till att skydda huden mot skador orsakade av fria radikaler. Detta kan i sin tur bidra till att fördröja åldrandeprocesserna,
reducering av hyperpigmentering – denna ingrediens är känd för förmågan att ljusa upp pigmentfläckar, vilket gör den effektiv i kampen mot hyperpigmentering,
skydd mot UV-strålning – niacinamid kan stärka hudens skyddsbarriär och hjälpa till att minska skador orsakade av UV-strålning.
Koncentrationer av niacinamid i kosmetika
I kosmetiska produkter förekommer niacinamid oftast i koncentrationer från 2% till 10%. Nybörjare bör börja med lägre koncentrationer (2–5%), medan mer erfarna användare kan välja produkter med högre koncentration.
Hur använder man niacinamid?
Hur applicerar man niacinamid för att få maximala fördelar? Det är värt att följa några regler:
Regler för användning av niacinamid
Hudtest – innan full implementering av niacinamid i din hudvårdsrutin rekommenderas det att utföra ett hudtest för att undvika eventuella allergiska reaktioner,
gradvis introduktion – niacinamid kan vara starkt, särskilt för känslig hud. Börja med en låg koncentration och öka gradvis mängden,
regelbundenhet – använd niacinamid regelbundet för att uppnå synliga effekter. Kom ihåg att resultaten inte kommer omedelbart, de kräver tid,
lager-på-lager av produkter – niacinamid kan kombineras med andra ingredienser såsom hyaluronsyra eller C-vitamin. Undvik dock att använda det i kombination med produkter som innehåller retinoider för att undvika irritationer.
När kan man förvänta sig de första effekterna?
De första resultaten av att använda niacinamid kan märkas redan efter 2–4 veckors regelbunden användning. De fulla effekterna, särskilt vid reducering av pigmentfläckar, kan vara synliga efter 8–12 veckor.
Morgon- eller kvällsapplicering?
Niacinamid kan användas både morgon och kväll. Tack vare sina skyddande egenskaper fungerar det utmärkt i morgonrutinen under en kräm med SPF-filter.
Niacinamid – vad ska man inte blanda med?
Vid användning av niacinamid är det värt att undvika vissa ingredienser och produkter för att förhindra oönskade hudreaktioner:
Vad bör man undvika när man använder niacinamid?
Retinoider – kombinationen av niacinamid med retinoider kan leda till minskad effektivitet av båda ingredienserna. Det är bättre att använda dem i olika delar av hudvårdsrutinen,
syror AHA/BHA – en för aggressiv kombination av niacinamid med fruktsyror eller salicylsyra kan leda till irritationer och rodnad,
för många aktiva ingredienser – blanda inte niacinamid med för många andra aktiva ingredienser, då detta kan överbelasta huden.
Niacinamid – vad kan man blanda med? Säkra kombinationer
Niacinamid passar perfekt ihop med:
hyaluronsyra,
ceramider,
vitamin C (i lämpliga koncentrationer),
peptider,
antioxidanter.
Niacinamid – vad är det och hur använder man det? Sammanfattning
Niacinamid är en ingrediens som vinner erkännande i hudvårdsvärlden tack vare sina mångsidiga egenskaper. Niacinamids verkan omfattar reducering av akne, förbättring av textur, skydd mot skadliga yttre faktorer och många andra fördelar. Kom dock ihåg korrekt användning och att undvika vissa kombinationer som kan leda till irritationer. Utnyttja potentialen hos niacinamid i din dagliga vård och njut av en vacker, frisk hud.